Den internasjonale mannsdagen · 19. november
Alle menn fortjener å bli sett.
På mannsdagen 19. november inviterer vi deg til å takke en mann som har betydd noe for deg.
#TakkEnMann
En manns verdi er iboende – den måles ikke i hva han tjener, presterer eller forsørger.
Hvorfor det betyr noe
Mange menn bærer mye, i stillhet.
Menn stiller opp for menneskene rundt seg, ofte uten å bli takket. Mange bærer også på utfordringer som er vanskelige å se utenfra.
Ensomhet og isolasjon
Rundt 1 av 6 mennesker i verden sier at de føler seg ensomme.
Data fra 2014–2023. Gjelder alle kjønn, ikke bare menn.
GlobaltWHO, rapport 2025Psykisk helse
Den globale selvmordsraten blant menn var mer enn dobbelt så høy som blant kvinner i 2021.
12,4 menn mot 5,9 kvinner per 100 000. Et mål på dødsfall, ikke på hvor vanlig psykisk sykdom er.
GlobaltFNs bærekraftsrapport, 2026Press om å være sterk
Å føle at man må klare seg alene kan gjøre det vanskeligere å søke støtte.
Selvstendighet og emosjonell selvkontroll ble pekt ut som barrierer. Et forskningsfunn, ikke et anslag på utbredelse.
WHOs europeiske regionWHO Europa, gjennomgang 2020Å be om hjelp
Menn søker sjeldnere hjelp for psykiske plager enn kvinner.
Regional gjennomgang. Ingen verifisert global prosentandel.
WHOs europeiske regionWHO Europa, gjennomgang 2020
Verdsettelse betyr noe, men erstatter ikke profesjonell hjelp.
Om kildene og hvor du får støtteInvitasjonen
Én mann. Ett takk. Ett øyeblikk som betyr noe.
Tenk på en mann som har betydd noe for deg. Det kan være:
- En far eller bestefar
- En bror
- En venn
- En mentor
- En partner
- En kollega
- En mann som hjalp deg gjennom en vanskelig tid
Takken kan være offentlig eller privat. Du trenger aldri å dele sensitive opplysninger, og ikke identifiser noen offentlig uten deres samtykke.
Steg 1
Velg en mann
En som har gjort inntrykk med sin vennlighet, ro eller sitt eksempel.
Takk, pappa.
For hver stille morgen du stilte opp.
#TakkEnMann
Steg 2
Lag takken din
Med eller uten bilde. Navn og melding er valgfritt.
Steg 3
Del den
Send den til ham, publiser den, eller hold den mellom dere.
Historier om takknemlighet
Ekte takk, delt med omtanke.
Et kuratert utvalg innlegg som deltakere har valgt å dele. Alle innsendinger gjennomgås før de vises.
De første historiene er ennå ikke skrevet.
Bli en av de første til å takke en mann og dele det her. Innsendinger gjennomgås før de publiseres.
Lag en takkValgfrie oppdateringer
Hold kontakten med bevegelsen.
Vil du høre om neste års kampanje og nye ressurser? Legg igjen e-posten din. Det er helt valgfritt – du kan delta uten.
Du får: noen få e-poster i året om Takk en mann – påminnelser før mannsdagen og nye ressurser. Ingen reklame, og vi deler aldri adressen din.